朝起きてからの一日について

土日の休みがあってからの月曜日の朝などは特にしんどい精神的には家をでたくなくなるでも出ないといけないのが人生なのである。
人間全員が同じ?それとも日本人だけがこういう思いなのかもしれない。
朝起きたら何故かしんどい、だるい、頭痛などなどが度々あるのだがどうしてこのようなことが起きるのかが気になって仕方がない。
それも遅く寝た訳でもないし食べ物をたくさん食べすぎたという事でもない。
自分は薬、風呂、寝るなどをして対処している。
自分以外にもこういう症状などが起きている人はいると思う、その人達はどうしているのだろうか・・・
まだ朝なのにも関わらずこういう症状が出てきたら一日がとても辛い日になってしまう、
家をで電車までの道のり、満員電車の中などなど症状を拡大させる要因がたくさんある。
毎日毎日同じ事があると鬱などにもかかりそうだ。
これ以上症状が起きないことを祈りつつ一日一日を生きていかなければならないのかなと思う。